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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	158	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	159	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	161	00:27:42	5,00 km
6	0,34 km	2:05	6:08	156	00:29:47	5,34 km

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