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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	137	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	138	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	133	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	135	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	131	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	133	00:39:10	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	128	00:45:36	7,00 km
8	0,34 km	2:13	6:37	132	00:47:50	7,34 km

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