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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	147	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	145	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	142	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	140	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	143	01:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	143	01:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	147	01:12:17	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	149	01:17:54	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	139	01:23:27	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	136	01:29:02	16,00 km
17	0,72 km	4:08	5:47	143	01:33:11	16,72 km

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