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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	00:32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	151	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	148	00:48:51	9,00 km
10	0,39 km	2:14	5:48	147	00:51:05	9,39 km

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