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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	116	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	115	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	127	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	130	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	126	00:32:13	5,00 km
6	0,52 km	3:17	6:21	131	00:35:31	5,52 km

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