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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	101	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	107	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	112	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	112	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	115	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	114	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	109	00:42:14	7,00 km
8	0,26 km	1:31	5:57	111	00:43:46	7,26 km

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