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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	164	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	178	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	00:27:27	5,00 km
6	0,62 km	2:49	4:32	148	00:30:17	5,62 km

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