Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
128
00:06:48
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
138
00:13:40
2,00 km
3
1,00 km
6:35
6:35
134
00:20:15
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
139
00:26:35
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
131
00:32:06
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
135
00:38:18
6,00 km
7
1,00 km
8:21
8:21
148
00:46:39
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
136
00:52:05
8,00 km
9
1,00 km
5:52
5:52
135
00:57:57
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
130
01:03:29
10,00 km
11
1,00 km
6:20
6:20
131
01:09:49
11,00 km
12
1,00 km
7:36
7:36
125
01:17:24
12,00 km
13
1,00 km
7:25
7:25
131
01:24:49
13,00 km
14
1,00 km
6:28
6:28
137
01:31:17
14,00 km
15
0,01 km
0:04
7:15
141
01:31:21
14,01 km
5 juni 2026 - 09:46
Löpning (träningsweekend pass 3, kort långpass 90min)
Löpning - Distans
Zon 1-2, gick bra. Fokus på flow nedför. Blev tyvärr mycket spång, men, svårt att veta onnan man testat området. Blev ett bra pass ändå.
Börjar bli lite sliten...
14,01
km
Distans
1:31:21
Tid
6:31
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
158
Kadens
VJ Irock+
Total distans: 1009 km
annons