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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	153	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	151	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	157	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	155	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	155	00:43:26	8,00 km
9	0,09 km	0:27	4:55	150	00:43:54	8,09 km

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