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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	146	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	161	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	161	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	167	00:40:30	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:48	169	00:40:39	8,03 km

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