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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	153	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	159	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	161	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	137	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	119	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	118	00:38:41	6,00 km
7	0,12 km	0:47	6:18	120	00:39:28	6,12 km

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