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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	119	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	131	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	132	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	134	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	132	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	133	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	133	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	134	00:52:53	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	133	00:58:59	10,00 km
11	0,33 km	2:01	6:07	144	01:01:00	10,33 km
12	0,01 km	0:02	3:48	140	01:01:02	10,34 km

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