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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	142	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	149	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	153	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	159	00:47:25	8,00 km
9	0,40 km	2:12	5:27	162	00:49:37	8,40 km

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