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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	137	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	119	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	122	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	121	00:35:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	137	00:41:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	133	00:46:44	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	133	00:53:17	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	129	01:00:26	9,00 km
10	0,86 km	5:36	6:32	126	01:06:02	9,86 km

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