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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	102	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	108	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	107	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	114	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	114	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	112	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	118	00:37:45	7,00 km
8	0,76 km	3:48	5:00	115	00:41:33	7,76 km

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