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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	135	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	131	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	128	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	126	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	123	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	128	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	130	01:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	130	01:10:10	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	127	01:15:27	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	128	01:20:46	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	133	01:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	130	01:31:19	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	134	01:36:38	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	131	01:41:58	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	132	01:47:18	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	130	01:52:40	21,00 km
22	1,00 km	5:35	5:35	132	01:58:15	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	132	02:03:35	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	133	02:08:55	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	133	02:14:21	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	136	02:19:45	26,00 km
27	1,00 km	4:32	4:32	143	02:24:18	27,00 km
28	1,00 km	4:23	4:23	153	02:28:41	28,00 km
29	1,00 km	4:14	4:14	156	02:32:54	29,00 km
30	1,00 km	4:16	4:16	159	02:37:11	30,00 km
31	1,00 km	4:09	4:09	164	02:41:20	31,00 km
32	1,00 km	5:27	5:27	148	02:46:46	32,00 km
33	1,00 km	5:24	5:24	142	02:52:10	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	141	02:57:34	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	142	03:02:58	35,00 km
36	1,00 km	5:25	5:25	140	03:08:23	36,00 km
37	0,15 km	0:55	5:56	146	03:09:18	36,15 km

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