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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	171	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	169	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	181	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	183	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	180	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	174	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	177	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	185	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	189	00:55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	195	01:01:57	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	190	01:08:16	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	188	01:14:27	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	190	01:20:43	13,00 km
14	0,17 km	1:05	6:30	198	01:21:49	13,17 km

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