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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	133	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	136	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	139	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	135	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	00:58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	133	01:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	136	01:10:10	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	134	01:16:20	13,00 km
14	1,00 km	8:07	8:07	127	01:24:27	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	131	01:30:32	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	137	01:37:00	16,00 km
17	1,00 km	10:09	10:09	123	01:47:09	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	141	01:52:49	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	140	01:59:00	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	143	02:04:55	20,00 km
21	1,00 km	6:00	6:00	143	02:10:55	21,00 km
22	0,71 km	4:21	6:06	138	02:15:16	21,71 km

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