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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	140	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	159	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	162	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	161	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	156	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	159	00:40:11	6,00 km
7	0,37 km	2:37	7:05	159	00:42:48	6,37 km

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