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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	140	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	130	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	121	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	122	00:26:52	4,00 km
5	0,05 km	0:18	6:26	121	00:27:11	4,05 km

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