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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	00:23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	00:38:22	8,00 km
9	0,14 km	0:39	4:35	00:39:01	8,14 km

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