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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	137	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	149	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	153	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	150	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	147	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	124	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	114	00:47:37	7,00 km
8	0,05 km	0:26	8:52	109	00:48:02	7,05 km

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