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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	151	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	159	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	161	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	166	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	170	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	177	00:37:37	6,00 km
7	0,80 km	5:02	6:18	179	00:42:40	6,80 km

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