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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	143	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	155	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	155	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	153	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	157	00:36:32	7,00 km
8	0,57 km	2:51	5:00	161	00:39:23	7,57 km

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