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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	172	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	180	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	183	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	186	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	188	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	195	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	188	00:40:49	7,00 km
8	0,45 km	2:22	5:16	182	00:43:12	7,45 km

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