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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	5:00	5:56	114	00:05:00	0,84 km
2	0,01 km	0:02	3:54	118	00:05:02	0,85 km
3	0,11 km	0:30	4:35	124	00:05:32	0,96 km
4	0,04 km	0:30	11:35	125	00:06:02	1,01 km
5	0,10 km	0:30	4:53	120	00:06:32	1,11 km
6	0,05 km	0:30	9:57	123	00:07:02	1,16 km
7	0,12 km	0:30	4:05	126	00:07:32	1,28 km
8	0,05 km	0:30	10:17	129	00:08:02	1,33 km
9	0,12 km	0:30	4:03	126	00:08:32	1,45 km
10	0,06 km	0:30	8:56	127	00:09:02	1,51 km
11	0,03 km	0:22	12:47	110	00:09:24	1,54 km
12	0,11 km	0:30	4:43	113	00:09:54	1,64 km
13	0,08 km	0:30	6:39	123	00:10:24	1,72 km
14	0,09 km	0:30	5:48	128	00:10:54	1,80 km
15	0,09 km	0:30	5:36	126	00:11:24	1,89 km
16	0,06 km	0:38	11:15	118	00:12:02	1,95 km
17	0,80 km	3:09	3:56	148	00:15:11	2,75 km
18	0,35 km	3:00	8:31	123	00:18:11	3,10 km
19	0,80 km	3:19	4:09	152	00:21:30	3,90 km
20	0,34 km	3:00	8:46	116	00:24:30	4,24 km
21	0,80 km	3:31	4:24	152	00:28:01	5,04 km
22	0,30 km	3:00	10:02	116	00:31:01	5,34 km
23	0,80 km	3:28	4:20	146	00:34:29	6,14 km
24	0,31 km	3:00	9:32	114	00:37:29	6,46 km
25	0,80 km	3:30	4:22	154	00:40:59	7,26 km
26	0,39 km	3:00	7:42	125	00:43:59	7,65 km
27	0,45 km	5:00	11:01	106	00:48:59	8,10 km

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