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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	149	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	156	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	160	00:46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	161	00:51:56	10,00 km
11	0,06 km	0:14	4:08	159	00:52:10	10,06 km

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