Korta och långa intervall
Löpning - Intervallträning
Började med att springa till arenan och köra 5x200m. Sedan var det dags för tröskelfart i 2x6 km, inklusive fyra gånger uppför långa sega Dejegatan. Det gick riktigt fint.🤓 Och nya Boston 13 får godkänt, sitter t o m skönare på foten än Boston 12.👍 Pulsmätningen får däremot underkänt.
