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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	124	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	114	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	115	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	115	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	116	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	115	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	115	00:46:36	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	116	00:53:22	8,00 km
9	0,03 km	0:10	6:03	112	00:53:32	8,03 km

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