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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	155	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	157	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	151	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	152	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	168	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	172	00:39:27	6,00 km
7	0,03 km	0:10	6:14	163	00:39:36	6,03 km

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