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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	0,81 km	5:05	6:17	139	00:10:50	1,81 km
3	0,21 km	2:00	9:36	152	00:12:50	2,02 km
4	0,31 km	1:58	6:27	145	00:14:48	2,32 km
5	0,21 km	2:05	9:47	155	00:16:53	2,54 km
6	0,33 km	2:13	6:50	150	00:19:06	2,86 km
7	0,21 km	2:05	9:48	158	00:21:12	3,07 km
8	0,33 km	2:10	6:34	149	00:23:22	3,40 km
9	0,21 km	2:09	10:10	156	00:25:31	3,62 km
10	0,24 km	1:41	6:58	159	00:27:13	3,86 km
11	1,00 km	5:57	5:57	140	00:33:10	4,86 km
12	1,00 km	6:16	6:16	140	00:39:26	5,86 km
13	0,70 km	5:46	8:16	131	00:45:12	6,56 km

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