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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	130	00:16:59	3,00 km
4	0,50 km	3:11	6:19	137	00:20:10	3,50 km

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