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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	144	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	138	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	117	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	113	00:26:21	4,00 km
5	0,20 km	1:23	6:49	118	00:27:44	4,20 km

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