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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	147	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	151	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	156	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	160	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	162	01:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	166	01:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	159	01:12:07	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	153	01:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	159	01:23:02	15,00 km
16	0,26 km	1:18	5:04	158	01:24:19	15,26 km

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