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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	170	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	181	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	180	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	183	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	177	00:30:31	5,00 km
6	0,09 km	0:34	6:14	179	00:31:04	5,09 km

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