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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	176	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	180	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	182	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	183	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	178	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	188	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	187	00:40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	185	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	183	00:52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	188	00:57:59	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	178	01:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	185	01:10:01	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	179	01:15:48	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	182	01:22:09	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	182	01:28:08	15,00 km
16	0,01 km	0:04	8:07	176	01:28:12	15,01 km

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