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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	148	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	155	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	162	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	167	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	00:30:08	5,00 km
6	0,22 km	1:20	6:01	170	00:31:28	5,22 km

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