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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	103	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	111	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	150	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	160	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	161	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	163	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	154	00:43:27	7,00 km
8	0,56 km	3:36	6:26	165	00:47:03	7,56 km

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