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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	147	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	157	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	157	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	157	00:31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	161	00:42:09	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:31	161	00:42:13	8,02 km

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