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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	100	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	124	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	125	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	124	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	123	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	127	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	126	00:39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	128	00:44:11	9,00 km
10	0,42 km	2:14	5:16	127	00:46:25	9,42 km

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