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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	166	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	162	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	172	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	184	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	180	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	178	00:34:18	6,00 km
7	0,78 km	4:24	5:37	171	00:38:42	6,78 km

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