"Knappt" långpass. Fokus löpekonomi o löpteknik.

Har ont inuti höften vänster sida. Vågade inte köra längre idag.
Se om det släpper i dagarna.

Passet i sig var fokus på teknik. Korta steg för högre frekvens. Gav snitt puls på 149, så lågt har jag aldrig haft i den farten.

Träningstid denna veckan, 4tim och 21 minuter. Var ett tag sedan...men får trappa upp långsamt.