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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	140	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	142	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	00:42:28	8,00 km
9	0,79 km	4:02	5:07	140	00:46:30	8,79 km

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