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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	103	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	109	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	115	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	117	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	114	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	116	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	117	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	118	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	117	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	119	00:58:26	10,00 km
11	0,34 km	2:00	5:57	115	01:00:26	10,34 km

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