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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	123	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	134	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	132	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	132	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	130	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	129	00:39:25	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:13	128	00:39:28	6,01 km

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