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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	105	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	118	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	117	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	115	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	114	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	116	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	126	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	123	00:43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	116	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	113	00:54:22	10,00 km
11	0,13 km	0:48	6:07	114	00:55:10	10,13 km

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