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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	136	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	164	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	169	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	170	00:24:51	5,00 km
6	0,66 km	3:13	4:53	175	00:28:04	5,66 km

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