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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	114	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	117	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	127	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	128	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	129	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	131	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	130	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	125	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	133	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	125	01:02:13	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	127	01:08:28	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	126	01:14:49	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	132	01:21:28	13,00 km
14	0,83 km	5:16	6:21	121	01:26:44	13,83 km

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