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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	129	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	138	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	131	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	136	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	142	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	142	00:44:59	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	138	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	141	00:57:14	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	141	01:02:58	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	143	01:08:16	11,00 km
12	0,92 km	4:52	5:17	146	01:13:08	11,92 km

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