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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	105	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	00:11:25	2,00 km
3	0,55 km	3:06	5:37	119	00:14:31	2,55 km
4	0,21 km	0:48	3:48	125	00:15:19	2,76 km
5	0,02 km	0:46	44:43	130	00:16:05	2,78 km
6	0,20 km	0:46	3:45	123	00:16:51	2,98 km
7	0,02 km	0:46	40:49	132	00:17:37	3,00 km
8	0,21 km	0:45	3:38	124	00:18:22	3,21 km
9	0,02 km	0:46	39:48	134	00:19:07	3,23 km
10	0,20 km	0:46	3:51	127	00:19:53	3,43 km
11	0,02 km	0:44	33:40	139	00:20:37	3,45 km
12	0,20 km	0:45	3:42	130	00:21:22	3,65 km
13	0,02 km	0:46	37:23	138	00:22:08	3,67 km
14	1,00 km	5:29	5:29	127	00:27:37	4,67 km
15	1,00 km	5:34	5:34	122	00:33:12	5,67 km
16	0,77 km	4:37	6:00	120	00:37:49	6,44 km

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